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09.11.2015
Heutige Schritte: wieder knapp über 12.000 Schritte.☺
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2422 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 331,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Philadelphia Milka, REWE Apfelmus, Waffel, Zucchinipuffer, Hähnchenkeule. Snacks/Sonstiges: Müsli, Käsekuchen mit Früchten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Wieder um die 8.000... aber besser als nichts! 🌞
09 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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09 Nov 15 vom Mitglied: SilkeOs
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09 Nov 15 vom Mitglied: melliunger
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10 Nov 15 vom Mitglied: maroroma
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6.048 Schritte + 2 1/2 stunden sport ;o
10 Nov 15 vom Mitglied: eisheilige
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Everlost's Gewichtsverlauf
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