девушка справа просто красотка!!! супер тело!)))
12 Feb 24 vom Mitglied: aliza271178
|
В прошлое не вернуться,всему свое время.Живем сегодня и сейчас!
Отлично выглядите 💐🤗
12 Feb 24 vom Mitglied: lisa 2023
|
У меня была похожая пижамка. Найс
12 Feb 24 vom Mitglied: Катя_56
|
12 Feb 24 vom Mitglied: slesareva808
|
Очень круто!!!! Подскажите, когда подключили спорт?
12 Feb 24 vom Mitglied: julia.tsys
|
Согласна, тоже думала об этом, что мешало мне привести себя в отличную форму, наверное лень и оправдания 🤷♀️
12 Feb 24 vom Mitglied: Булочка_
|
12 Feb 24 vom Mitglied: Black_Star17
|
Julia tyts, сразу же, как приняла решение меняться. 3 силовых, 3-4 кардио в неделю
12 Feb 24 vom Mitglied: mishu.
|
Добрый вам вечер Оля!!!🙋♂️🌞Какая вы молодец!!!Шикарный результат!!!Красавица!!!👏👏👏🥰😇Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🤸🧚♀️
12 Feb 24 vom Mitglied: 3volk
|
12 Feb 24 vom Mitglied: Lydmila…
|
Слева тоже очень симпатичная я девушка)))😃😃😃
12 Feb 24 vom Mitglied: kotikmusia
|
Я не перестаю вами восхищаться! Мощный мотиватор 🔥
12 Feb 24 vom Mitglied: kovalenko.ya2015
|
Какие у вас кбжу были при похудении и сейчас?мотивируете🔥
13 Feb 24 vom Mitglied: st@sya_🥑
|
Дефицит до 1000, поддержка до 1400, все что выше-для меня профицит
13 Feb 24 vom Mitglied: mishu.
|
что же можно есть до 1000...сейчас вас послушают эти глупые подростки и продолжат есть на свои 500ккал(
13 Feb 24 vom Mitglied: Raduga✓
|
...или наоборот, поблагодарить себя и уважать, и лелеять за столь значительные перемены к лучшему) браво, автор)). Ну, не могу не отметить, что и на фото слева Вы премилая
13 Feb 24 vom Mitglied: megafonpao110321
|
13 Feb 24 vom Mitglied: ap696158
|
Радуга, меня спросили -я ответила. Предлагаете соврать? Я похудела на 1000-1100 ккал. Я не срывалась. Я успешно держу вес 2 года, и только оттачиваю и совершенствую форму. Это мой опыт, я его не пропагандирую. Каждому свое
14 Feb 24 vom Mitglied: mishu.
|
Какого соотношения БЖУ придерживались при похудении?
14 Feb 24 vom Mitglied: Леночка-Еленка
|
Подскажите, пожалуйста, а какой у вас рост? Выглядите прекрасно!
14 Feb 24 vom Mitglied: Тата М#
|