Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 107,82g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 254,18g.
Frühstück: Kiwi, Bugnes, Mortadelle. Mittagessen: Bugnes, Gaufrettes au Chocolat, Oranges, Pecorino, Eco + Coulommiers , Noix, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Lidl Escalope de Dinde à la Milanaise , Carrefour Discount Lardons, Champignons Cuits, Milsani Creme Liquide, Petits Pois Cuits (en Conserve), Pâtes (Cuites). Abendessen: Bugnes, Oranges, Mortadelle, Eco + Coulommiers , Carrefour Rosette de Lyon , Pâtes (Cuites), Milsani Creme Liquide, Champignons Cuits, Carrefour Discount Lardons, Petits Pois Cuits (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Bugnes. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 4 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fred888's Gewichtsverlauf
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