Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 292,04g.
Frühstück: Croque Monsieur, Croissant. Mittagessen: Oranges, Mandarine, Gaufrettes au Chocolat, Galette des Rois, Pecorino, Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Tomates Cerises, Salade Verte, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Carrefour Discount Lardons, Champignons Cuits, Petits Pois Cuits (en Conserve), Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Abendessen: Mandarine, Noix, Pecorino, Chêne d'Argent Le Doucrémeux, Mortadelle, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Dragée Amande. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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