Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 243,15g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Santiveri Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Birnen. Mittagessen: Gouda, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: GutBio Räuchertofu, Milbona Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Asturiana Sprühsahne, Äpfel, Hafer Barista Edition. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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