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Gestern wieder laufen gewesen, etwas 4 km mit einer Gehpause von 1:30 nach 15 Minuten. Gefühlt hätte ich die garnicht gebraucht. Morgen sind dann die etwa 4km am Stück dran. Ich fühle mich nach wie vor richtig gut, keine Muskelkater, keine Schmerzen, einfach nur glücklich ein Macher zu sein!
Unglaublich, gestern vor einer Woche war ich zum ersten seit ewig laufen und hätte nie gedacht im "Ernstfall" jetzt 5km laufen zu können, nach nur einer Woche!
Danke für eure Unterstützung!
dranbleiben ;-)
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 Kommentare
Das ist echt eine Leistung!!! Die Glückshormone sprudeln förmlich über. :o) so ging es mir als ich nach gefühlten 40 Jahren auf der Couch... Begann Fahrrad zu fahren... Erst nur kleine Runden und jetzt schaffe ich 30 km. War zwar fix und fertig aber mega stolz...
Viel Spaß bei deinen weiteren Kilometern...
15 Okt 15 vom Mitglied: marterl
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Danke! Ich werde euch auf dem "Laufenden" halten ;-)
Habe eben beschlossen mich heute mit einem Saunaabend zu belohnen, bei dem Wetter genau das richtige!
15 Okt 15 vom Mitglied: Guddi47
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Die Belohnung ist alle Mühen wert. :o) bei den eisigen Temperaturen...genau richtig !! Daumen hoch....
15 Okt 15 vom Mitglied: marterl
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Schon ein tolles Gefühl, wenn man merkt, dass man plötzlich weiterlaufen kann, wo man vorher als Couchpotatoe schon längst 3 Sauerstoffzelte gebraucht hätte. 👍
15 Okt 15 vom Mitglied: tabby235
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