Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 122,12g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 257,88g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (50g), Butter, Marmelade. Mittagessen: Fitnesssalat, Spaghetti, Rinderhackfleisch, Sahnesauce. Abendessen: McDonald's Pommes Frites Groß, Mayonnaise, Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g), Leberkäse, Gut & Günstig Feine Cornichons. Snacks/Sonstiges: Kaki, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jaybluebird's Gewichtsverlauf
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