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880 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Тирамису, Кофе с Сахаром. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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