Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 215,47g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, El Granero 4 Protein Mix, Äpfel, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Grüne Oliven, Queso Anejo Käse, Joghurt 1,5%, Dosentomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Spargel, Olivenöl, Kapern. Abendessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Sprühsahne, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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