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30.09.2015
Heutige Schritte: wieder nur knapp die 10.000 geschafft.
Bin immer noch erkältet.☻
Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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2244 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 322,19g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Milch 1,5%, Puda Hartweizengrieß, Pangasiusfilet, Mischgemüse, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Hausgemachtes Müsli, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Banane, Nektarinen, Apfel. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Gerade mal über 3.000 :( Immer noch Zahn-/Kopfweh...
30 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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11.346 Schritte. Davon ungefähr 4000 mit Mehrgewicht durch 6 dicke Wälzer. :-)
30 Sep 15 vom Mitglied: Saraiyu
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Saraiyu, Studi oder Leseratte? 🌞
30 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Ich bin mit 14400 Schritten dabei 😃
30 Sep 15 vom Mitglied: maroroma
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11500 Schritte. Wünsche dir noch mal eine gute Besserung.
30 Sep 15 vom Mitglied: Bärle47
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15.186 - oh je was ist hier nur los... :-O Gute Besserung!!
30 Sep 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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30 Sep 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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knapp 7800 heut...aber auch nur weil ich unverhofft in die stadt musste, nasenfarrad reparieren lassen....hatte ich bei meinem stress kurz vor reha grad noch brauchen können *grrrrr`*
30 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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@Viviace Beides: Deswegen studiere ich Kulturwissenschaft mit Schwerpunkt Literatur :-)
30 Sep 15 vom Mitglied: Saraiyu
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30 Sep 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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30 Sep 15 vom Mitglied: egal9
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Gute Besserung! Ab heute bin ich beim Schrittezählen mit dabei :)
01 Okt 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Sehr gut! Dann kannst du dich später gleich eintragen!☺
01 Okt 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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