Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 299,06g.
Frühstück: Brioche, Saint Azay Jambon de Bayonne. Mittagessen: Éclair au Chocolat, Raisins, Mandarine, Chêne d'Argent Coulommiers, Baguette, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Abendessen: Raisins, Prunes, Chêne d'Argent Coulommiers, Baguette, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Favorina Panettone. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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