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14.09.2015
Knapp über 11.000 Schritte. ☺
PS: Die gute Idee mit dem Datum stammt übrigens von Viviance.☺
Will mich ja nicht mit fremden Federn schmücken.
Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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2002 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 270,65g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kim Tomaten Ketchup, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Ritter Sport Goldschatz. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Apfel, Trauben, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Choco Nussa. mehr...
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 Kommentare
14 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Bin ja im grünen Bereich... 😉 Mal schauen, wann's wieder blau wird!? 😃
14 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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14 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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14 Sep 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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*flüstert* Viviace 🌞 Danke Everlost!
14 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Auch noch verschrieben... *rot werd* Natürlich vielen Dank an Viviace! ☺
14 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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Ein typischer Bürotag heute bei mir: bis jetzt keine 5000 Schritte. Ich werde gleich noch ein paar Kraftübungen vor dem Schlafengehen absolvieren, Schritte kommen dabei aber keine zusammen.
14 Sep 15 vom Mitglied: todmirror
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8379. Auch nicht wirklich viel. Aber bei 5 Stunden Büro und 1 1/2 Stunden im Krankenhaus (Kontrolle mit meiner Tochter ihrer Hand), war nicht viel mehr zu erwarten.
14 Sep 15 vom Mitglied: Bärle47
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bin heut morgen wieder im schloßpark mit wauzi rumgeschlichen und ergometer gemach....wobei die letzten minuten meine hüfte wieder gestochen hat *grrr* ...also alles in allem 8013 schritte heut 😊
14 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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bei mir sind es heute 19625 Schritte. War 3x mit dem Hund draußen, da alle anderen wieder in der Schule bzw. im Büro sind...
14 Sep 15 vom Mitglied: egal9
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8492 ohne Sport. Hach für mich schon ein gutes Ergebnis ^^
14 Sep 15 vom Mitglied: eisheilige
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14 Sep 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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15 Sep 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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Ich hatte gestern 16,359 😊 sehr gut mit dem Datum ;)
15 Sep 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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Everlost's Gewichtsverlauf
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