Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
|
75 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
|
892 kcal
|
Fett: 33,05g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Hero Samt Velours Framboise, Coop Der Scharfe Maxx, Exelsia (Lidl) Orig. Bündner Rohschinken, Coop St. Galler Ruchbrot. Abendessen: Kopfsalat, Gorgonzola, Lidl Salame Chorizo, Maestade, Malbuner kochschinken, Kapern, Coop Peperoni, Zwiebeln, Lovilio Mozzarella Lidl Mozzarella Lovilio 125 G Lidl 45+ = 18,5% Fat, Barilla Basilico, Lidl Pizzateig. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silvia Romang's Gewichtsverlauf
|