Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1003 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Pain Complet, Freefrom Lait Entier sans Lactose, Café. Mittagessen: Pain Complet, Nectarines, Oeuf à la Coque. Abendessen: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Raisins Secs Dorés (sans Pépins), Lard Fumé ou Salé, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Migros Viande Hachée, Riz Blanc. Snacks/Sonstiges: Poires. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nathachri's Gewichtsverlauf
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