Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1437 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Freefrom Lait Entier sans Lactose, Café. Mittagessen: Vinaigrette Française, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Salade de Riz, Citron, Jus de Citron, Mayonnaise, Thon, Tomates. Abendessen: Migros Coupe Chantilly Chocolat, Chavroux Tendre Bûche, Beurre, Aha Pain Campagnard Schär, Thon. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nathachri's Gewichtsverlauf
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