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Nice Walk ;-)
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1378 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 127,40g.
Frühstück: Efko Essiggurken Pur, SPAR Gouda, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Brot. Abendessen: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 6 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 24 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten. mehr...
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