jaybluebird's Notizen, 05 Aug 23

Noch ein kleiner Nachtrag zur Neurofeedbacktherapie, für die, die es interessiert. Gestern konnte man sehen, dass ich einen stressigen Arbeitstag hatte. Drei Stunden nach Feierabend hatte mein Gehirn sich immer noch nicht „runter geregelt“. Die linke Gehirnhälfte ist sowieso immer etwas hyperaktiv, aber gestern lag die Linie noch mal höher. Total interessant fand ich das. Ich bin nach Arbeitstagen immer fertig, aber dass ich mir das nicht nur einbilde, sondern dass es sichtbar werden kann, das fand ich krass. Ich bin Christin und bete regelmäßig; als ich gestern während der Übung betete, beruhigten sich die Wellen schlagartig, gingen dann wegen wandernden Gedanken wieder hoch. Das konnte die Therapeutin alles am Bildschirm nachvollziehen. Faszinierend und ein bisschen gruselig 😅. Die Therapie ist auch überraschend anstrengend, oft gehe ich danach sofort ins Bett 🙈. Allerdings bilde ich mir ein, mich schon besser konzentrieren zu können und generell belastbarer zu sein. Dürften aber Auswirkungen der Psychotherapie sein, meine Therapeutin ist genial. 

Versteh dich voll was die Kompensation mit Essen betrifft 🖤 // Unser Sohn (8) hat jetzt 1,5 Jahre lang Neurofeedback wg ADHS gemacht. Er war auch immer total platt danach.  

hey ihr Lieben...es gibt halt solche Tage oder Momente...und es ist eigentlich auch okay 💋 nur für uns nicht...hab dann auch ein Hassgefühl auf mich selbst und könnt die Waage an die Wand werfen 🥴 ich Versuch es mit Ablenkung... Kleiderschrank ausmisten, Sport, Musik, Spaziergang usw...gelingt mir auch nicht immer ☺️😮😎 ich wünsche euch erstmal ein wunderbares Wochenende 😘 

alles Gute für deine Arzttermine☺️...mir graut es in 3 Wochen auch schon vor komplett Check Up...hab immer Angst, das es heißt ER IST WIEDER DA😮😮😮 

@Metalmausi: 🤗 Hat es ihm geholfen, wenn ich fragen darf? Ich mache es wegen globaler Einschränkung der kognitiven Funktionen. Klingt echt komisch, war aber die offizielle Diagnose. Ich arbeite parallel in der Psychotherapie daran (Therapeutin ist auch Christin, GsD).  

@De Sarah: 🤗🤗🤗 Das kann ich voll gut verstehen. Wünsche dir von Herzen alles Gute für deinen Termin! 🙏 Ablenkung funktioniert bei mir selten, malen geht ganz gut, da kann man auch nicht essen bei.  

Klar darfst du fragen, ja ich denke ja und nein. Er macht halt verschiedene ich sag Mal Maßnahmen, die zur Besserung der Gesamtlage beitragen. Da er aber jetzt endlich einen Platz fürs Konzentrationstraining bekommen hat haben wir das Feedback beendet. Aber mit dem Gedanken es irgendwann fortzuführen. Wir haben es nur beendet, weil es zeitlich nicht passt mit beidem. Schön, dass deine Therapeutin auch Christ ist! 👍🏻👍🏻 

Dankeschön Jay 😘😘😘😘 

@metalmausi: Ah, wie cool! Freut mich, dass er den Platz bekommen hat. Wir haben in der Nähe eine Gedächtnisambulanz, da habe ich überlegt, hinzugehen. Ich trainiere ab und an mit Neuronnation, das ist zwar teuer, aber auch gut. Ich habe das alles durch die Psychose(n) verloren. Als ich noch gesund war, hatte ich ein fast fotografisches Gedächtnis. Dann von einem zum anderen Tag alles zu verlieren, war hart. Früher wollte ich unbedingt alles zurück, heute bin ich entspannter und habe viele Strategien, die mir helfen, den Alltag trotz Siebhirns zu organisieren 😊.  

Gerne, @De Sarah. 🤗 

Oh krass. Dann viel Gelingen bei deinen Terminen 🖤