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es ist soooooo lecker ;-D
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1308 kcal
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Fett: 11,21g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Tann Burgunderschinken, Kornspitz. Mittagessen: Tann Burgunderschinken, Semmel. Abendessen: S-Budget Riesengarnelen, Naturreis (Gekocht), Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Champignons, Jungzwiebel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), SPAR Grillsenf, Knorr Klare Suppe. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Ist das asiatisch gewürzt? So mag ich es nämlich extrem gerne 🤤
26 Jul 23 vom Mitglied: al.ith
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Ja ist asiatisch gewürzt.... I'm loving IT 🥰
27 Jul 23 vom Mitglied: Roli02
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28 Jul 23 vom Mitglied: al.ith
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