Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Maracuja, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Pommes Frites, Heineken Bier Alkoholfrei, Kaufland Milchbrötchen, Arepa, Gouda. Abendessen: Chayote, Vegetalia Erbsenprotein, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Ei, Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Weinbergpfirsich, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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