Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Betty Bossi Blutorangensaft. Mittagessen: Volkorntoast, Biotta Tomate, Spiegelei. Abendessen: Thomy Mayonnaise, Getoastetes Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Blumenkohl (Gefroren), Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Farmer Soft Choc Apfel. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sarita2108's Gewichtsverlauf
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