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heute mal schnell und was Kaltes ;-)
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1908 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kornspitz, Tann Burgunderschinken. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Efko Essiggurken Pur, Brot, Tann Burgunderschinken. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier, Puntigamer Bier. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
wie lange hast du gebraucht um 88 kg abzunehmen?
09 Jul 23 vom Mitglied: lrn.s09
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Hab am 17.April 2022 angefangen und hab die 88kg Abnahme Mitte Mai 23 erreicht.... 😊
09 Jul 23 vom Mitglied: Roli02
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ich bin Grad im Gym fast am kotzen aber das hat mir den Rest gegeben
12 Jul 23 vom Mitglied: Masstsau
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Wie, warum hat dir das den Rest gegeben....? 🤣
12 Jul 23 vom Mitglied: Roli02
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