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Lecker Putensteak dazu Zucchini, Kohlrabi,Brokkoli Gemüse mit Naturreis und Champignons
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1337 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Tann Burgunderschinken, SPAR Gouda, Brot. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), SPAR Grillsenf, Knorr Klare Suppe, Naturreis (Gekocht), SPAR Broccoli Tiefgekühlt, S-Budget Champignons, Kohlrabi, New Lifestyle Puten-Steaks. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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