Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: El Granero, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aprikosen, Zwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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