Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Vollmilch, Kölln Haferflocken, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Mittagessen: Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Chinakohl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Olivenöl, Günnis Pizzateig Pizzateig, Alnatura Bio Räuchertofu, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Ei, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Sandgebäck, Finkbeiner Alkoholfreies Bier. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 55 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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