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Hüft Steak in Champignon-Zwiebel Sauce und dazu Salzkartofferl ;-)
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1355 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 118,12g.
Mittagessen: Tann Burgunderschinken, Brot, Schärdinger Gouda, Kaffee mit Milch. Abendessen: Zwiebelsauce, Salzkartoffeln, S-Budget Champignons, New Lifestyle Hüft-Steaks. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten. mehr...
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