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1804 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 146,51g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Zweites Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Seetang, Lachs Sashimi, Thunfisch-Sashimi. Abendessen: Gekochtes Ei, Champignons, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Hüttenkäse. Nachtmahl: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Multipower Proteinriegel Chocolate Almond. mehr...
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