Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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130,0 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Coop Ruchbrot, Milchkaffee. Zweites Frühstück: Migros Algensalat Goma-Wakame, Coop Qualité & Prix Meeresfrüchte Salat, Matjesfilet. Mittagessen: Multipower Proteinbar Peach Yoghurt Flavour. Nachmittagstee: Espresso, Seeberger Cashewkerne, Kichererbsen Getrocknet. Abendessen: Kiwi. Nachtmahl: Paranüsse. mehr...
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Zunahme von 9,4 kg pro Woche
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