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Heute gab's Schweinefilet Medalions mit Blumenkohl- Banykarotten Gemüse und darin Naturreis !!
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1348 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 129,54g.
Mittagessen: Sonnenblumenbrot, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken. Abendessen: Porree, Knorr Klare Suppe, Senf, Naturreis (Gekocht), Babykarotten, Blumenkohl, Wiesentaler Schweine Filet. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 11 Stunden. mehr...
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