Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 291,17g.
Frühstück: La Boulangère Pain aux Raisins, Muffin Ordinaire, Croque Monsieur. Mittagessen: Croissant, Fraises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Paleron, Croque Monsieur, Costa Fruits de Mer, Huile de Tournesol, Pâtes (Cuites). Abendessen: Pomme, Odyssée Saumon Fumé , Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Chêne d'Argent Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 4 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fred888's Gewichtsverlauf
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