Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 163,22g | Kohlh: 366,38g.
Frühstück: NutriAthletic Whey Protein Concentrate, Migros Vollkorn Haferflocken, Banane, Emmi Magermilch. Mittagessen: Barilla Bolognese, Barilla Penne Rigate , Olivenöl, Optigal Pouletbrust. Abendessen: Avocado, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Cashewnüsse, Coop Naturaplan Datteln Getrocknet, Dar-Vida Thym & Sel, Skyr Himbeer. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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