Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 182,32g.
Frühstück: Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Baresa Grüne Oliven Entsteint, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tortilla de Patatas. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Rispentomaten, Gut & Günstig Gouda, Kartoffeln, Weißer Spargel, REWE Blattspinat, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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