Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 99,67g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 288,24g.
Frühstück: La Boulangère Pain aux Raisins, Saint Azay Jambon Cru Italien. Mittagessen: Fraises, Quatre-Quarts, Lou Pérac Le Frais de Brebis, Chips, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Cabillaud, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. Abendessen: Fraises, Saint Alby Rosette de Lyon, Parmesan (Dur), Baguette, Galbani Ricotta, Auchan Mousse de Canard au Porto, Pain aux Céréales, Lidl Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Picard Galette des Rois Chocolat Noisette. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 4 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fred888's Gewichtsverlauf
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