Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 63,26g.
Frühstück: Energus 10 Pain Protéiné. Mittagessen: Casa Ramon Bœuf Séché , Pizza Del Arte Pizza Regina. Abendessen: Energus 10 Pain Protéiné, Lidl Mozzarella Râpée, Saint Alby Allumettes de Jambon , Épinard, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Lignal Cappuccino Protéine. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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