Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3213 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 221,69g | Kohlh: 458,13g.
Frühstück: M-Classic Magerquark, Migros Getreideriegel Aprikose. Mittagessen: Ei, Eiklar, Olivenöl, Gekochtes Ei, Zucchini, Migros Basmatireis. Abendessen: Räucherlachs, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Cottage Cheese Nature, Migro Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Inkospor X-TREME Power Flash, Erdbeer - Vanille, Dattel, Getrocknete Mango, Dinkelbrötchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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