Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 72,90g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 283,01g.
Frühstück: Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Milchreis ( gekocht). Mittagessen: Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken Gegart, Kerrygold Butter, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Harry 1688 Mehrkorn. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milchreis ( gekocht). Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport, Banane. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|