Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3781 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 208,14g | Kohlh: 641,95g.
Frühstück: Gala Äpfel, M-Budget Halbentrahmte Milch, Banane, Migros Vollkorn Haferflöckli, M-Classic Magerquark. Mittagessen: M-Budget Tomatensauce, Zucchini, Migros Basmatireis. Abendessen: M-Budget Halbentrahmte Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Migro Budget Magerquark, Migros Cottage Cheese Nature, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Inkospor X-TREME Power Flash, Erdbeer - Vanille, Getrocknete Mango, M-Classic Reis-Waffeln, Fruit Snack Fruttolino. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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