Diätkalender ansehen, 26 Januar 2023:
654 kcal Fett: 17,96g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 68,89g.   Frühstück: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Mittagessen: Sojasoße, Coop Peperoni, Chinakohl, Kalbsgeschnetzeltes. Abendessen: Pferdesteak, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Ei, Gewöhnliche Grissini. mehr...
2652 kcal Bewegung: Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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