Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Grafschafter Mehrkornschnitten, K-Classic Leberwurst Grob, Arla Kærgården Ungesalzen, Montorsi Salami Milano. Abendessen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Snacks/Sonstiges: REWE Vitalinos, Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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