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96 kg, 88 kg ist das Zwischenziel ohne Muskeln zu verlieren.
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96 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: Orangen. Mittagessen: Cocktailtomaten, Kikkoman Sauce Soja, Bell Roastbeef, Betty Bossi Nüsslisalat, Ei. Abendessen: Chinakohl, Rote Paprika, Zucchini, Gekochter Grünkohl (Frischware), Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Gewöhnliche Grissini, Gewöhnliche Grissini, Cocktailtomaten, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adibold's Gewichtsverlauf
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