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Hat jemand Erfahrung mit Mein Momentum? ich hab Heisshunger und Lust auf Nüsse. ist das der Effekt, wenn man sich quasi "fettfrei" ernährt? Gibt sich das in Phase II wieder, wenn wieder Öl dazu kommt?
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756 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 79,91g.
Frühstück: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Mittagessen: Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Crane Whey Protein (30g). Abendessen: Gekochtes Ei, Morga Gemüse-Bouillon, Tomatensaft, Spargel, Sellerie, Blumenkohl, Terrasuisse Rindsvoressen. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Bresaola, Knorr Gemüse Bouillon. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wir denken alle fett ist nicht gesund. Das stimmt nicht kein fett ist ungesund
14 Jan 23 vom Mitglied: Schnäbedehämrä
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Ich hatte gestern auch eine Hampfel Baumnusse zum nacht essen. Nüsse sind sowiso gesund. So lange es nicht eine ganze packung ist
14 Jan 23 vom Mitglied: Schnäbedehämrä
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Kuck auf die empfohlene Nährstoffmenge in der Tabelle vom Programm du kannst deine Nüsse so einbauen, dass das Verhältnis der Nährstoffe trotzdem im Einklang mit deiner Diäth ist.
14 Jan 23 vom Mitglied: Schnäbedehämrä
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Eine Handvoll Nüsse ist jeden Tag sehr gesund und normal
14 Jan 23 vom Mitglied: 99Monica98
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1. der körper braucht fett, damit fett abgebaut wird.
2. heisshunger bedeutet ein defizit. es kann eisenmangel; magnesiummangel oder vitamin b12-mangel sein. das jeweils mit vitamin c einehmen.
3. ein kohlenhydrat defizit kann zu heisshunger führen - hier nicht darauf verzichten. lieber eine kartoffel essen als reis und nudeln.
4. achte auf die zuckereinnahme, wenn der zucker schnell fallt, kann es heishunger attaken geben.
was ich dagegen mache?
ich esse ein stuck käse. denn fett sättigt.
14 Jan 23 vom Mitglied: Jasmin Tschirren
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Alles in gesunden Massen ist noch gesund 🍀
14 Jan 23 vom Mitglied: 99Monica98
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Es geht um die Stoffwechselkur nach Mein Momentum. Also hat niemand damit Erfahrung?
14 Jan 23 vom Mitglied: adibold
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War auf der Internetseite. Kein Plan ob das was taugt. Ich würde dafür kein Geld ausgeben. Mein Wissen über Ernährung kann ich gratis Erweitern. Da brauche ich nicht teure Kurse.
Kuck dir den Preis der Nahrungsergänzungsmittel an. Ausser dem Design der Verpackung gibt es wohl keine grosse Unterschiede zu Produkten in der Apotheke.
Wenn ich einen Ernährungsberater brauche zahlt dass die Krankenkasse & dem würde ich mehr vertrauen als irgendwelche Anbieter im Internet.
Aber vielleicht hast du ja Glück und es Hilft dir. Lass nur keine teure Nahrungsergänzungsmittel andrehen die nichts bringen. Beim Arzt kann man mit Bluttest herausfinden ob ein Mangel da ist.
14 Jan 23 vom Mitglied: Schnäbedehämrä
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von Oviva gibt es sehr gute Ernährungsberater oder Ernährungsberaterin
15 Jan 23 vom Mitglied: 99Monica98
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Warum um gotteswillen ernährt sich jemand Fettfrei??? Ausser Ärger mit sein Körper und Gesundheit wird man nicht Ernten….
16 Jan 23 vom Mitglied: falcogiuseppe
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adibold's Gewichtsverlauf
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