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Radicio , Chicoree und Salzgurken mit Senf und einem kleinen Schnitz Käse. Leberfasten macht mich suechtig auf Bitteres und Senf. Es laeuft!
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1133 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 102,11g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Hepafast Drink. Mittagessen: Hepafast Drink, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Radicchio, Chicoree. Abendessen: Salzgurken (Natriumarm), Specht Salz Gurken, Salzgurken, Camembert, Saint Albray Französischer Weichkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Senf, Chicoree, Radicchio. mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Und zum Schuss gibt es noch Gurkenwasser als Nachtisch.....😆 40 % vom ETB im Schnitt, bin zufrieden.
13 Jan 23 vom Mitglied: King_Esser
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War keine Zeit mehr fuer Deko..... Da tickt dann das Hirn aus und verlangt Nahrung, viel Nahrung. Nach 800g war es dann gut. Fasten heisst nicht frei von Luesten zu sein....Aber nach 3 h Gymnastik heute ist vieles verzeihlich. Morgen noch mal Yoga und dann Regeneration am Wochenende.
13 Jan 23 vom Mitglied: King_Esser
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Shirt ist Hellrot. Senf auf Salat, das macht leider ne Unfarbe. Aber die Schuessel auf dem Bauch macht bei der Salatmenge Sinn. ( Da ist bei dem Photo schon 50 % raus.....) Mal sehen, was der Koerper morgen wiiiillllll......
13 Jan 23 vom Mitglied: King_Esser
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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