Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Farmer Paranusskerne (25g), REWE Birne Abate Fetel, Kölln Haferflocken, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Mittagessen: Ziegenkäse (Weich), Aldi Spanischer Manchego, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Lidl Laugenbrezel, Rosinen, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Zucker, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Gurke (Geschält), Parmesan (Gerieben), Vollmilch, Ei, REWE Beste Wahl Austernpilze, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Vive Soy Mandelmilch, Veganz Spekulatius. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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