LuftundLiebe's Notizen, 02 Dez 22

Ich hätte nicht damit gerechnet, dass ich das Gewicht halten kann bei null Sport und Bewegung.  

Naja, null sport führt schnell zu gewichtsverlust... sobald du muskelmasse verlierst verlierst du auch gewicht... körperfett sagt eigentlich fast mehr aus, als gewicht... 

@TNT: Du bist ja ein super Motivator 🙈. Ich denke mal, daran solltest du noch ein wenig arbeiten 🤣. 

Naja, klare fakten bringen am ende mehr, auch wenn es auf den ersten blick ev demotivierend wirkt... ist doch eher eine motivation sport zu machen, wenn man weiss, dass das hilft muskelmasse zu erhalten und fett zu verbrennen... ein auf und ab ist normal, wir müssten uns nichts anderes einreden, solange man immer dranbleibt, wird aber das resultat im durchschnitt positiv sein... 

Plus Frosch 

Du bist so lieb ! Deine unterstützung tut gut und hat mich heute gerade dazu bewegt das Abo zu verlängern🥰 

🙈 Jetzt setzt du mich aber echt unter Druck. Wenn ich meinem Mann glaube und das tu ich natürlich bedingungslos 🙈, bin ich auch sehr oft eine kleine 🧙‍♀️, eine 😈in oder einfach nur schwierig. Aber klar, wenn ich mir das so überlege, sind ja "Männer" 🤣, die verstehen das nicht besser 🤫.