Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 204,13g.
Frühstück: Sternfrucht, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Strauchtomaten, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Aldi Parmigiano Reggiano, Weißwein, Weißer Reis (Langkorn), Spargel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Grüne Oliven, Radieschen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rügener Bade Junge der Cremige. Snacks/Sonstiges: Honig, Kokosöl, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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