Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Clementinen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Banane, Äpfel, Ernte Krone Apfel-Rotkohl, Meine Metzgerei Sauerbraten, Henglein Kloßteig. Abendessen: Honig, Tee, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Pfifferlinge. Snacks/Sonstiges: Lidl Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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