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36.5% fett
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 16,67g | Kohlh: 66,38g.
Frühstück: Trauben, Espresso, Tee ungesüßt, Leitungswasser. Mittagessen: Tzatziki, Körnerbrot, Denner Sultaninen, Coop Qualité & Prix Jogurt Nature, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Linseneintopf, Tzatziki, Migros Speckzüpfe. Snacks/Sonstiges: Schwarztee. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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