Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2983 kcal
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Fett: 130,74g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 343,00g.
Frühstück: Tee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Gekochtes Ei, Schmorkohl. Mittagessen: Banane, Nudeln (Gekocht), Wiener Schnitzel. Abendessen: Kinder Milchschnitte, Schmorkohl, Schweinefleisch, Trauben, Ja! Muffins Schoko Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Minis, Äpfel, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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