Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1700 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 187,64g.
Frühstück: Kekse, Vollmilch, Gemischter Salat, Weizenbrötchen, Rührei. Mittagessen: Erdbeeren, Pfirsiche, Papaya, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Corny Free Weiße Schoko. Abendessen: Kartoffeln, Schlagsahne, Kapern, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Albona Paniermehl, Ei, Vegetalia Erbsenprotein. Snacks/Sonstiges: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Gurke (Geschält), Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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