Startdatum: 07 Jan 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63 kg Startgewicht: 79,6 kg
12 Jul 23	67,3 kg	Recht gut
11 Jul 23	66,7 kg	Recht gut
10 Jul 23	68 kg	Recht gut
09 Jul 23	67,9 kg	Recht gut
08 Jul 23	67,3 kg	Recht gut
07 Jul 23	68,3 kg	Recht gut
06 Jul 23	68,2 kg	Recht gut
01 Jul 23	67,6 kg	Recht gut
30 Jun 23	68,2 kg	Recht gut
29 Jun 23	68,1 kg	Recht gut
28 Jun 23	66,7 kg	Recht gut
27 Jun 23	67,5 kg	Recht gut
26 Jun 23	68,5 kg	Recht gut
25 Jun 23	67,8 kg	Recht gut
24 Jun 23	67,8 kg	Recht gut
23 Jun 23	67,6 kg	Recht gut
18 Jun 23	68,1 kg	Recht gut
17 Jun 23	68,7 kg	Recht gut
16 Jun 23	68,1 kg	Recht gut
15 Jun 23	68,5 kg	Recht gut
14 Jun 23	68,9 kg	Recht gut
13 Jun 23	69,6 kg	Recht gut
12 Jun 23	68,6 kg	Recht gut
14 Jan 23	70,5 kg	Recht gut
13 Jan 23	71,1 kg	Recht gut
12 Jan 23	72,1 kg	Recht gut
11 Jan 23	72 kg	Recht gut
10 Jan 23	73,2 kg	Recht gut
09 Jan 23	72,8 kg	Recht gut
08 Jan 23	72,6 kg	Recht gut
05 Okt 22	71,6 kg	Recht gut
04 Okt 22	72,7 kg	Recht gut
03 Okt 22	74,1 kg	Recht gut
02 Okt 22	73,9 kg	Recht gut
01 Okt 22	73,4 kg	Recht gut
30 Sep 22	72,4 kg	Recht gut
29 Sep 22	72,7 kg	Recht gut
28 Sep 22	73,6 kg	Recht gut
27 Sep 22	75,2 kg	Recht gut
25 Sep 22	75,7 kg	Recht gut
24 Sep 22	74,5 kg	Recht gut
23 Sep 22	74,6 kg	Recht gut
21 Sep 22	74,2 kg	Recht gut
20 Sep 22	74,2 kg	Recht gut
19 Sep 22	75,1 kg	Recht gut
18 Sep 22	75,3 kg	Recht gut
16 Jun 22	70,5 kg	Recht gut
27 Mai 22	70,2 kg	Recht gut
25 Mai 22	71,2 kg	Recht gut
21 Mai 22	71,8 kg	Recht gut
17 Mai 22	70,9 kg	Recht gut
15 Mai 22	72 kg	Recht gut
13 Mai 22	72 kg	Recht gut
12 Mai 22	71,3 kg	Recht gut
11 Mai 22	71,3 kg	Recht gut
08 Mai 22	72,9 kg	Recht gut
07 Mai 22	72,2 kg	Recht gut
06 Mai 22	71,6 kg	Recht gut
05 Mai 22	71,8 kg	Recht gut
04 Mai 22	72,1 kg	Recht gut
03 Mai 22	73,2 kg	Recht gut
02 Mai 22	74,1 kg	Recht gut
29 Apr 22	72,2 kg	Recht gut
28 Apr 22	72,5 kg	Recht gut
25 Apr 22	73,2 kg	Recht gut
24 Apr 22	74 kg	Recht gut
18 Apr 22	76 kg	Recht gut
17 Apr 22	75,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	72,7 kg	Recht gut
14 Apr 22	73,6 kg	Recht gut
13 Apr 22	74,1 kg	Recht gut
12 Apr 22	75,5 kg	Recht gut
08 Apr 22	75,1 kg	Recht gut
04 Apr 22	74,5 kg	Recht gut
03 Apr 22	72,7 kg	Recht gut
02 Apr 22	71,8 kg	Recht gut
01 Apr 22	72 kg	Recht gut
30 Mrz 22	72,5 kg	Recht gut
28 Mrz 22	72,9 kg	Recht gut
27 Mrz 22	71,7 kg	Recht gut
26 Mrz 22	71,6 kg	Recht gut
25 Mrz 22	73,3 kg	Recht gut
24 Mrz 22	73,1 kg	Recht gut
23 Mrz 22	72,7 kg	Recht gut
15 Mrz 22	73,4 kg	Recht gut
20 Feb 22	73,4 kg	Recht gut
18 Feb 22	73,8 kg	Recht gut
17 Feb 22	74,2 kg	Recht gut
11 Feb 22	74,6 kg	Recht gut
10 Feb 22	75,1 kg	Recht gut
09 Feb 22	76,1 kg	Recht gut
06 Feb 22	74,3 kg	Recht gut
04 Feb 22	74,8 kg	Recht gut
03 Feb 22	75,3 kg	Recht gut
02 Feb 22	75,8 kg	Recht gut
30 Jan 22	76,3 kg	Recht gut
29 Jan 22	75,9 kg	Recht gut
28 Jan 22	76,4 kg	Recht gut
27 Jan 22	76,3 kg	Recht gut
26 Jan 22	76,5 kg	Recht gut
25 Jan 22	77 kg	Recht gut
24 Jan 22	77,2 kg	Recht gut
23 Jan 22	76,9 kg	Recht gut
22 Jan 22	77,1 kg	Recht gut
21 Jan 22	77,1 kg	Recht gut
20 Jan 22	77,3 kg	Recht gut
19 Jan 22	77,2 kg	Recht gut
18 Jan 22	77,1 kg	Recht gut
17 Jan 22	78,1 kg	Recht gut
16 Jan 22	77,1 kg	Recht gut
15 Jan 22	77,5 kg	Recht gut
14 Jan 22	77,3 kg	Recht gut
13 Jan 22	77,8 kg	Recht gut
12 Jan 22	78,3 kg	Recht gut
10 Jan 22	78,8 kg	Recht gut
09 Jan 22	78,7 kg	Recht gut
08 Jan 22	79,1 kg	Recht gut
07 Jan 22	79,6 kg	Recht gut

Startdatum: 19 Apr 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 80 kg
30 Aug 19	63,2 kg	Recht gut
13 Apr 19	66,6 kg	Recht gut
06 Apr 19	67,6 kg	Recht gut
04 Apr 19	68,4 kg	Recht gut
31 Mrz 19	69,3 kg	Recht gut
14 Mrz 19	69,5 kg	Recht gut
11 Mrz 19	70 kg	Recht gut
10 Mrz 19	70,5 kg	Recht gut
08 Mrz 19	70,2 kg	Recht gut
07 Mrz 19	70,8 kg	Recht gut
06 Mrz 19	69,8 kg	Recht gut
04 Mrz 19	70,5 kg	Recht gut
28 Feb 19	71,5 kg	Recht gut
23 Feb 19	73,9 kg	Recht gut
12 Dez 18	71,3 kg	Recht gut
09 Dez 18	71,8 kg	Recht gut
08 Dez 18	71 kg	Recht gut
07 Dez 18	68,9 kg	Recht gut
06 Dez 18	69,5 kg	Recht gut
05 Dez 18	69,9 kg	Recht gut
04 Dez 18	70,4 kg	Recht gut
03 Dez 18	70,8 kg	Recht gut
02 Dez 18	70,5 kg	Recht gut
01 Dez 18	69,6 kg	Recht gut
30 Nov 18	69,8 kg	Recht gut
29 Nov 18	70 kg	Recht gut
28 Nov 18	70,5 kg	Recht gut
27 Nov 18	71 kg	Recht gut
26 Nov 18	71,8 kg	Recht gut
24 Nov 18	70,6 kg	Recht gut
23 Nov 18	71,1 kg	Recht gut
22 Nov 18	71 kg	Recht gut
21 Nov 18	71,7 kg	Recht gut
20 Nov 18	72,6 kg	Recht gut
19 Nov 18	72,3 kg	Recht gut
16 Nov 18	71,2 kg	Recht gut
15 Nov 18	71,6 kg	Recht gut
14 Nov 18	72,6 kg	Recht gut
13 Nov 18	72,3 kg	Recht gut
12 Nov 18	71,9 kg	Recht gut
10 Nov 18	71 kg	Recht gut
09 Nov 18	71,7 kg	Recht gut
08 Nov 18	71,4 kg	Recht gut
07 Nov 18	71,1 kg	Recht gut
06 Nov 18	72,1 kg	Recht gut
05 Nov 18	71,8 kg	Recht gut
04 Nov 18	71 kg	Recht gut
03 Nov 18	72 kg	Recht gut
02 Nov 18	71,8 kg	Recht gut
01 Nov 18	70,3 kg	Recht gut
30 Okt 18	71,7 kg	Recht gut
21 Okt 18	72 kg	Recht gut
05 Okt 18	72,8 kg	Recht gut
27 Sep 18	73,8 kg	Recht gut
26 Sep 18	74,3 kg	Recht gut
19 Sep 18	73,8 kg	Recht gut
18 Sep 18	74 kg	Recht gut
17 Sep 18	74,6 kg	Recht gut
16 Sep 18	74 kg	Recht gut
15 Sep 18	74,8 kg	Recht gut
13 Sep 18	74,8 kg	Recht gut
12 Sep 18	75,8 kg	Recht gut
08 Sep 18	75,5 kg	Recht gut
07 Sep 18	75,3 kg	Recht gut
06 Sep 18	75,6 kg	Recht gut
05 Sep 18	74,9 kg	Recht gut
04 Sep 18	75,9 kg	Recht gut
03 Sep 18	76,3 kg	Recht gut
01 Sep 18	76,2 kg	Recht gut
31 Aug 18	75,7 kg	Recht gut
30 Aug 18	75,8 kg	Recht gut
28 Aug 18	76,3 kg	Recht gut
27 Aug 18	76,5 kg	Recht gut
26 Aug 18	77,2 kg	Recht gut
25 Aug 18	78,2 kg	Recht gut
24 Aug 18	78,7 kg	Recht gut
23 Aug 18	77,4 kg	Recht gut
22 Aug 18	77,9 kg	Recht gut
21 Aug 18	78 kg	Recht gut
20 Aug 18	79,1 kg	Recht gut
17 Aug 18	78,5 kg	Recht gut
16 Aug 18	78,3 kg	Recht gut
15 Aug 18	78,6 kg	Recht gut
14 Aug 18	79,4 kg	Recht gut
13 Aug 18	79,5 kg	Recht gut
11 Aug 18	78,8 kg	Recht gut
10 Aug 18	78,4 kg	Recht gut
09 Aug 18	78,7 kg	Recht gut
08 Aug 18	78,8 kg	Recht gut
07 Aug 18	79,1 kg	Recht gut
06 Aug 18	79,9 kg	Recht gut
05 Aug 18	80,5 kg	Recht gut
04 Aug 18	81 kg	Recht gut
03 Aug 18	79,7 kg	Recht gut
02 Aug 18	79,7 kg	Recht gut
01 Aug 18	80,1 kg	Recht gut
31 Jul 18	80,3 kg	Recht gut
30 Jul 18	80,3 kg	Recht gut
29 Jul 18	80,6 kg	Recht gut
28 Jul 18	80,5 kg	Recht gut
27 Jul 18	80,5 kg	Recht gut
26 Jul 18	81 kg	Recht gut
25 Jul 18	81,5 kg	Recht gut
24 Jul 18	81,5 kg	Recht gut
23 Jul 18	82,3 kg	Recht gut
22 Jul 18	82,6 kg	Recht gut
21 Jul 18	81 kg	Recht gut
20 Jul 18	81,6 kg	Recht gut
19 Jul 18	82 kg	Recht gut
18 Jul 18	82 kg	Recht gut
17 Jul 18	82,7 kg	Recht gut
15 Jul 18	83,3 kg	Recht gut
14 Jul 18	82,8 kg	Recht gut
13 Jul 18	83,5 kg	Recht gut
12 Jul 18	82,8 kg	Recht gut
11 Jul 18	83,6 kg	Recht gut
10 Jul 18	83,8 kg	Recht gut
09 Jul 18	84,2 kg	Recht gut
08 Jul 18	84,8 kg	Recht gut
07 Jul 18	84,5 kg	Recht gut
06 Jul 18	84,6 kg	Recht gut
05 Jul 18	85 kg	Recht gut
04 Jul 18	85,3 kg	Recht gut
03 Jul 18	86,4 kg	Recht gut
02 Jul 18	86,2 kg	Recht gut
29 Jun 18	85 kg	Recht gut
28 Jun 18	85,2 kg	Recht gut
27 Jun 18	85,2 kg	Recht gut
26 Jun 18	85,6 kg	Recht gut
25 Jun 18	86,2 kg	Recht gut
24 Jun 18	85,8 kg	Recht gut
23 Jun 18	86,5 kg	Recht gut
22 Jun 18	87,4 kg	Recht gut
21 Jun 18	86,6 kg	Recht gut
20 Jun 18	86,2 kg	Recht gut
19 Jun 18	86,8 kg	Recht gut
18 Jun 18	86,9 kg	Recht gut
17 Jun 18	87,1 kg	Recht gut
16 Jun 18	87,2 kg	Recht gut
15 Jun 18	87,7 kg	Recht gut
14 Jun 18	87,5 kg	Recht gut
13 Jun 18	88 kg	Recht gut
12 Jun 18	88,1 kg	Recht gut
11 Jun 18	88,4 kg	Recht gut
10 Jun 18	88,9 kg	Recht gut
09 Jun 18	89,1 kg	Recht gut
08 Jun 18	88,9 kg	Recht gut
07 Jun 18	88,8 kg	Recht gut
06 Jun 18	89,3 kg	Recht gut
05 Jun 18	89,3 kg	Recht gut
04 Jun 18	89,7 kg	Recht gut
03 Jun 18	89,5 kg	Recht gut
02 Jun 18	89,7 kg	Recht gut
01 Jun 18	89,9 kg	Recht gut
30 Mai 18	90,9 kg	Recht gut
29 Mai 18	91 kg	Recht gut
19 Apr 18	80 kg	Recht gut