Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Banane, Milbona Haltbare Vollmilch, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Harry 1688 Mehrkorn, Milbona Hirtenkäse, Radieschen. Abendessen: Mekkafood Hackbällchen, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Möhren, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Harry 1688 Mehrkorn, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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